尽管训练痕迹可能并不明显，但穿着健身衣服足以增加许多人锻炼身体的动力。

女孩的绑腿（腿部包裹的裤子）和男孩的训练服就像具有强烈仪式感的制服，并带有小组光环。对2,000人的调查可能令人信服：仅穿健身衣服就足以让近60％的运动员进入健身房并在耗尽健身动机后踩踏跑步机。

这种现象具有一个心理术语，称为包裹认知。具体来说，瑜伽初学者的Lululemon是“瑜伽大师”的渴望，而踏上耐克运动鞋的新跑步者将获得“ Just Do It”的精神鼓励。

健身服装更像是健身房中的专业服装，就像一件白色外套象征着医生的严肃性和严格性一样，健身服装象征着专业精神和信心。这种专业精神和信心的来源是健身服装品牌成功销售的结果。

例如，穿着健身服装所获得的专业精神更多来自健身服装品牌的社区氛围。无论是Gymshark的健美互联网名人Matrix还是Lululemon的瑜伽社区，瑜伽裤和紧身衣都被专业地标记了。

当然，独特的健身服装设计也构成了用户信心的基础。

使臀部曲线更加明显的腹部包装（对接轮廓线）使女性健身工人不必担心蹲下和拉伸时的内衣会暴露。侧面乳房突出显示的内衣缺点的修改也增强了更多亚洲妇女在跑步和跳跃方面的信心。

与炫耀屁股相比，瑜伽裤可以更多地练习屁股。健身服装的意义是鼓励更多的初学者进入健身房，以便在健身之路上的更多初学者更加自信。

健身服装增加健身动机

穿上健身衣服就像喝强大的氮气泵，这增加了健身动机。

2018年，American Fitness Apparel Brand Brand Apparel邀请了2,000名健身房成员填写问卷。结果表明，平均每10人中有7人说，穿运动服和健身设备可以有效地增加健身动机。

在这些健身球员安排的“健身力量清单”中，“穿运动服”是58.2％的健身球员的健身能力，排名排名第二，仅次于健身球员对健身结果的期望，例如看到他们的透明背心线和降低了体内脂肪率。

“穿运动服”是58.2％的健身工人的健身动机：杠铃服装

拥有漂亮的健身服是实现79％健身学生健身目标的第一步，这可以使85％的健身学生对专家聚集的健身房更有信心。

为了探索原因，2012年，西北大学的心理学家哈霍·亚当（Hajo Adam）和亚当·加林斯基（Adam Galinsky）发表了一项关于穿衣心理学的研究，解释了为什么脱下休闲T恤并穿上健身西服可以使人们有动力运动。

两位研究人员建议，围墙认知的出现是因为服装具有“某种身份”的象征意义，这使梳妆台能够获得该身份的心理和行为。

穿着专业实验制服的小组显然具有更好的测试表现：实验性社会心理学杂志

两组受试者，一组穿着实验室西装，另一组穿着日常服装进行了注意测试。结果表明，穿着专业实验西服的小组显然具有更好的测试性能。换句话说，穿科学实验西服可以帮助人们成为科学家。

研究人员说，类似的“敷料认知”也可以用于健身服装中。就像一件白色外套象征着医生和西装象征着正式的稳定一样，一套健身衣服象征着专业的健身工人，带来了荣耀的感觉和属于汗水和认真生活的健身工人的群体。

当您身体上的衣服象征着“健身爱好者”时，穿着者也可能更愿意将自己与喜欢健身，变得更加活跃并愿意用铁奔跑的运动员联系起来。

健身服装的动机来自品牌的营销策略

更多的健身服装品牌正在应用这种“敷料意识”，以使佩戴者“专业和自信”。这也来自品牌的营销策略。

Lululemon创造了瑜伽社区文化，并在穿着瑜伽裤时创造了专业精神的形象。例如，在该品牌的早期阶段，瑜伽教练必须在学生面前穿Lululemon瑜伽裤，形成“瑜伽专业人士穿着瑜伽裤”的关联效果。因此，Lululemon瑜伽裤的趋势开始从白领的工人和家庭主妇那里传播，然后逐渐影响了名人和KOL（舆论领袖）。

心理学家苏珊·鲁德尼奇（Susan Rudnicki）在接受大众（Atlantics）的采访时提到，即使是专业的瑜伽教练，当她看到穿着lululemon健身衣服的从业者时，她忍不住想：“他们一定做得很好。”对于佩戴者本人来说，这种关联效应也是对自己的肯定和鼓励。

另一个新品牌Gymshark通过塑造“健美运动爱好者”的品牌形象，成为健身房的新最爱。 Gymshark的营销模式几乎完全基于与互联网名人健身博客作者的合作，使其品牌出现在各种规模的“健身和练习视频”中。

例如，在百万美元的博客作者Chole Ting的许多健身视频中发现了Gymshark的品牌。能够认可Gymshark已成为许多互联网名人健身博客作者的目标和动机之一。 Ben在YouTube上制作的视频“如何成为我们的演讲者”目前已达到80万次观看次数。

此外，健身服装还要注意美丽，这就是增强佩戴者信心的原因。

例如，现代的瑜伽裤面料解决了拉伸时覆盖的问题，在不同的瑜伽姿势中，织物不会延伸以揭示内衣或皮肤的肉颜色。同时，通过设计和裁缝，避免骆驼脚趾的美学损失。

同样，Gymshark品牌的起源是开发适合瘦年轻人的健美背心。 GymShark创建的品牌定位鼓励更多的初学者去健身房，捡起哑铃，并成为他们心中的健身榜样。

女性健身裤的更多设计削减，使女性可以大胆运动。

Maia Active（Maia）用太长的裤子和太松散的脚改变了欧美健身裤的缺点，并且在次要乳房突出的内衣上，因此选择运动的亚洲妇女可以更漂亮地穿上它。同样，臀部曲线更加明显，使女性健身工人避免担心“他们在蹲下和伸展时，他们是否会暴露自己的内衣”。

健身服装不仅使镜子中的自拍照更令人满意，而且还使“穿着健身服装”的人更加自信。

穿健身衣服也是健身的第一步

对于回到健身房的健身房初学者或健身运动员，一条健身裤也可能是健身开始的第一步。

行为变化的跨理论模型是适合初学者的“常规锻炼”的经典模型。

总而言之，初学者需要经历思维阶段，准备阶段，进入动作阶段，最后在定期锻炼阶段进行6个月以上，然后才能养成更稳定的健身行为习惯。

与您了解真相但坐了很长时间的思维阶段相比，购买一条健身裤是初学者进入准备阶段的第一步，它更容易实现。

心理学家苏珊·鲁德尼奇（Susan Rudnicki）指出，与其考虑“减肥后穿这些健身裤”，不如先穿漂亮的健身服装，并利用“敷料认知”带来的信心来养成健身习惯。

总而言之，健身服装带来的榜样力量和信心并不是使每个人突然爱上健身的神奇药，但它也鼓励更多的人进入健身房并成为下一个健身榜样。