当前联赛缺乏竞争、观赏性下降是球迷们抱怨多年的问题，但对于原因的讨论仍存在不少分歧。核心原因是引入了两条规则，一是不用手检查，二是垂直起跳。在开始分析之前，您认为哪一条规则影响更大？您可以先在评论区留言。
·第一是无手检查规则。 2004年，NBA宣布从外线触及防守将被视为犯规。其实我之前就发过一个关于不用手检查的视频。综上所述，这一规则的出台对于外界球员的影响微乎其微。
以同时期的顶级后卫为例，科比在规则出台前的前四个赛季场均得分为24分、30分、25.2分和28.5分。规则出台后的四个赛季分别为27.6分、35.4分、31.6分和28.3分。
值得一提的是，奥尼尔在2004年离开湖人队，2005-06赛季，科比单核带队。场均出手从20次增加到27次，因此场均得分达到35.4分，迎来爆发。第四年随着加索尔的加盟，得分又回到了OK时期的水平。从命中率来看，近八年一直保持在46%左右。所以从数据来看，无手检的引入并没有导致他得分的井喷。具体原因大家可以观看我详细讲解无手检查规则的视频。
·下一步是垂直起飞规则。 NBA于2014年4月1日引入垂直起跳规则，这个时间点非常微妙，正好在13-14赛季常规赛结束之前，季后赛开始之前。内容是内线防守球员起跳护框时，不能向两侧旋转身体来阻挡进攻球员。挡球时，手臂必须保持垂直，不能向下移动。否则，只要有身体接触，就会被视为阻挡犯规。
引入这一规则是为了保护突破球员在攻击篮筐时避免过度的防守动作，从而增加受伤的风险。以同时期顶级突破球员为例，在规则出台之前的四个赛季，詹姆斯在季后赛中场均得到29.1分、30.3分和25.9分。其中29.1分是在骑士队的最后一年，接下来的三个赛季是热火三巨头时期。
规则出台后的四个赛季，詹姆斯场均得分分别为27.4分、30.1分、26.3分和32.8分。总体来说只能说是略有提升，并没有出现井喷。
但就投篮命中率而言，前四个赛季分别为65.3、61.9、66.3和62.1。规则出台后的四个赛季，投篮命中率分别为75.5%、54.9%、64.7%和71.5%。其中，2015年季后赛投篮命中率为54.9。由于首轮乐福受伤，詹姆斯出手次数较多。他场均出手27.2次，比其他赛季多出8次左右，因此投篮命中率有所下降。 。
但在其他赛季，篮下平均投篮命中率增加了近6个百分点。规则出台的那个赛季，直接提升了10个百分点。这是夸张的说法。随着时间的推移，任何引入的规则都会发生一些变化。最具代表性的就是10年黄绿战争。原则上，鼓励进攻性无头检查。规则出台六年后，它为球迷奉献了一轮比赛。
纵观历史，即使在今天防守对抗强度十足的总决赛中，我们仍然可以看到防守球员在比赛过程中触碰外线持球者。垂直起飞规则并没有随着时间的推移而逐渐消失，而是变得更加严格。
在当今的比赛中，我们经常会看到篮筐保护者在面对进攻球员的冲击时不跳甚至不伸出手的情况。甚至有一些回合，护框员的防守动作明显遵循垂直起跳的规则，双手高举，身体保持垂直。不过，只要与进攻球员有身体接触，仍然会被判定为防守犯规。
为了强调进攻效率，现代篮球越来越多地投三分球，而在那些应该发生在篮下对抗的回合中，防守球员因为升级的垂直起跳规则而不敢伸手。因此，三分球从来都不是NBA对抗输球的直接原因，而是本该发生的回合却被规则击败了。
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